美しさ

信じることを恥じている妄想:女性の身体についての5つの神話


それはひどいです、しかし事実は残ります:女性の90%が何らかの形でセルライトを持っています。そして、それについて何もすることはできませんが(詳細は後で)、それが何であるのか、なぜそれが起こるのか、そしてあなたがそれを取り除くことができるのかについてのすべてを見つけることができます。セルライトについての最も悪質な5つの神話を用意しました。彼らはあなたを助けません!

セルライトは太りすぎの人にしかなれません。

いいえセルライト(それが結合組織に圧力をかけ、くぼみの形成を引き起こすためにでこぼこに見える皮膚の下の脂肪)は、がっかりです。太りすぎはそれをより目に見えるようにすることができますが、老化、遺伝学、体重の変動そして日焼けさえセルライトに影響を与えます。そしてこれはあらゆる形や大きさの女性に起こり得る。

減量はセルライトが消えるようになります

セルライトの存在下では体重の変動が重要な要素となるため、体重を減らすと、体重を減らすと実際に外観が悪化することがあります。激しい食事は明らかに健康的ではありませんが、それはまたセルライトをより顕著にすることができます、なぜなら多くの体重を失うことはすぐにその弾力を失うことになるので

カーディオはセルライトに対して良い戦いです

まず第一に:はい、運動はくぼみのある皮膚の下の組織を強化することができます。しかしそれはトレッドミルでは起こり得ない。あなたは本当に筋肉レベルで肌を滑らかにするためにダンベルを使用する必要があります。 (その後、追加の有酸素運動は、これらの体重の変動に対処するのに役立ちます。)

肌をより弾力的にするクリームがセルライトを和らげます

ごめんね。それらの組成物があなたにそれを信じさせることができるという事実にもかかわらず、証明されるように、(処方箋も処方箋なしで)単一のクリームではなく、永久セルライトを軽減しないでしょう。いくつかの製品、特にレチノールを含むものは一時的に小さなくぼみの外観を減らすかもしれませんが、長期的に見てこの問題を解決する単一のクリームはありません(これまで)。

脂肪吸引術はセルライトを目立たなくすることができます。

高価で痛みがあるだけでなく、脂肪の分布に悩まされているという事実により、脂肪吸引術は実際にセルライトを悪化させる可能性があります。代わりに、あなたの体操にこだわる - そしておそらくちょうど文字通り誰もがディンプルを持っていることを認めなさい。