美しさ

静かに肌にダメージを与える6つのアクション

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フルーツスムージーを飲む前または電話をかける前にもう一度考えてください。これはあなたの肌に害を与えるいくつかの一見無害な行動です。

あなたは路上で電話を使う

メールをチェックし、写真を投稿し、外出先でメッセージに返信しても、肌に良い影響はありません。ある研究では、紫外線はスマートフォン、タブレット、ノートパソコンの小さな画面で反射され、皮膚に直接侵入する可能性があることが示されました。 「屋外でガジェットを使用すると、太陽光線の影響が大きくなります」と、皮膚科医のJoshua Seichnerは、定期的に使用すると、しみやしわさえも発生させる可能性があるとも述べています。肌に害を与えないために、部屋に入るまで待ってください。

化粧品が多すぎます。

輪郭、ストロボ、ハイライトが多すぎると、実際に年齢が上がります。皮膚科医のRachel Nazarianは、次のように述べています。それは外部環境との絶え間のない接触を必要とします。」化粧が多すぎると、細胞内の正常な代謝が妨げられ、回復が遅くなり、皮膚の老化につながります。それで、どのようにあなたはその化粧品をあまりにも多く知っていますか?あなたは化粧を通してあなたの肌を見るべきです。そうでなければ、コーティングは緻密すぎる。ナザリアン博士は、透明な粉末とミネラル調合物、そして濃厚な油性製品を使用することを好みます。皮膚がその自然な老化防止修復プロセスを開始できるように、毎晩慎重に化粧を除去することも非常に重要です。行く

あなたはしばしばマスクを作ります

フェイスマスクは非常にポピュラーになり、そして近年のそれらの売上高は数倍に増加した。皮膚科医Julie Karenは次のように述べています。強い剥離に反応して、私たちの肌はより多くのタンパク質を作り出し始めます。そして、それは毛穴の目詰まりだけでなく、鈍くて緩慢な肌の状態につながります。害は一時的にも徐々に起こることもあります。最善の解決策は、1週間に1回、そしてそれらがヒアルロン酸、アロエ、緑茶などの栄養素を含む保湿クリームを適用することを確認した後に、マスクを剥離する手順を減らすことです。

あなたはベリーのスムージーを注文します

私たちの多くは食物をニキビと一緒にたくさんの砂糖と関連付けます、しかしこれらのお菓子はまた老化プロセスをスピードアップすることがわかりました。最近の研究では、砂糖が皮膚の繊維を傷つけ、それが時期尚早の老化につながることを示しました。理想的には、あなたの毎日のカロリーカウントは5%未満の砂糖であるべきです。血糖値の高い食品(白パンやペストリーなど)には注意してください。また、有益と思われる食品には注意してください。ただし、それらにはまだ大量の糖分が含まれています。フルーツスムージーやヨーグルトなどがあります。

アイメイクを少し硬く洗い流します。

あなたは目の周りの敏感肌には細心の注意を払う必要があるという事実にもかかわらず、防水マスカラやアイライナーを削除するためにそれらを強くこすり始めないように抑えることは非常に困難です。絶え間ない摩擦は、刺激、炎症、しみの出現、そして初期のしわにつながる可能性があります。そして軽度の炎症でさえも、黒丸やコラーゲン産生障害を引き起こす可能性があります。これらの問題を回避するには、メイク落としで湿らせた綿パッドを目に塗り、数秒間待ちます。したがって、このツールはより永続的な式を解消し、化粧をやさしく削除できます。

あなたは傘に頼ります

日陰で、あなたの肌は保護されているね?そうではありません。最近の研究によると、傘の下のシェルターは、肌に日焼け止めを塗った傘の下のシェルターと同じ保護を提供していません。紫外線が水やガラスの表面に反射し、傘の下にいても肌に影響を与える可能性があるためです。しかし、これは傘がもはや日焼け防止の重要な部分ではないという意味ではありません。十分に準備しておくことが最善です。日焼け止めを塗り、木陰や日傘の下に隠します。

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