関係

パートナーと真に感情的なつながりを築く10の方法


私が並んだとき、男が私の隣に立っていました。彼は妻と電話で話し、彼女のために何を買うべきかを考え出そうとしていました。彼の声は大声で、彼は彼女の命令を正しく理解したかどうか理解しようとしていました、それは会話がバランスを崩したことは明らかでした。私には彼が数時間話していたようでした。

私はこのカップルが電話でそのように話をしなければならないときに感じるものについての考えを取り除くことができませんでした。彼らが毎日お互いにそのように話すならば、それから私はそれを彼らの両方にとって感情的なトラウマと呼ぶでしょう。

彼の調子は私を不安にさせ始めた、そして私は店を使い果たしたいと思った。私はついに自分の順番を待つために自分を引き寄せなければなりませんでした。この5分は我慢できなかった。私にとって、この会話は確かに非常に厄介なことになりました、私は一日中それについて考えるのをやめることができませんでした。

私は親密な生活の中でカップルと仕事をします、私は彼らがお互いからの安全とサポートを感じるのを助けます。彼らは感情的な安心感を感じていないか、裏切りの経験を持っていたため、多くのカップルが相談に来ます。

関係の安全はパートナー間の誠実な感情的なつながりを通して達成されます。つまり、人間関係を改善するためには、行動を変える必要があります。

どのようにしてパートナーとの感情的なつながりを築き、お互いに通常のコミュニケーションのスキルを身に付けることができますか。

1.自分の気持ちに名前を付けて名前を付けます。

あなたの気持ちを定義するための最初のステップはあなたがそれらを持っていることを認識することです。多くの男性と一部の女性は、彼らがまったく何も感じていないかどうか理解できません。あなたが彼らに自分の気持ちを尋ねると、答えが聞こえます。あなたが生きている人であれば、それからあなたは感情を持っています。ポイント

あなたのパートナーにあなたの気持ちを伝えます。

自分が感じていることを理解したら、すぐにあなたのパートナーと共有しましょう。彼はあなたをもっとよく知りたいのです、そして感情はあなたの一部です。知らないことを共有することはできません。あなたの気持ちを認識することを学びなさい、それからあなたはあなた自身、そしてあなたのパートナーと感情的な関係を築くことができます。

一人だけ話すとき練習を練習しなさい。

このエクササイズは、ある人が自分の考えや認識を表現するのを助け、他の人は注意深く耳を傾け、聞いたことを繰り返します。彼が正しく理解していれば、パートナーは役割を切り替えます。そうでなかったら、それからあなたはもう一度説明しようとする必要があります。

4.お互いに時間を使います。

あなたが一緒にいるなら、あなたは感情的に、肉体的にそして霊的に一緒にいるべきです。あなたは特定の瞬間に互いに存在しなければなりません。

あなたのパートナーはいつもあなたの忠実な友達です。

あなたのパートナーに、彼があなたの優先事項であると感じさせる方法を見つけてください。すぐに彼の電話に出ます。日中彼に楽しいメッセージを送ってください。あなたの想像力を見せてください。

6.約束を守る

明日芝生を切ると言ったら、やりなさい。あなたが仕事の前にゴミを出すつもりがないならば、あなたがそれをすると言ってはいけません。

あなたのパートナーをすべて愛しなさい

彼の弱点を彼に指摘する必要はありません。彼自身がそれらについて知っています。あなたの頭の中でそのすべての "ゴキブリ"とそれを取ります。あなたもそれらを持っていることを忘れないでください、しかしあなたはあなたのパートナーからの尊敬を期待します。

8.相手に言葉や行動を促します。

前向きな波になり、あなたのパートナーが良くなるのを助けます。彼は、順番に、あなたがあなた自身の最高のバージョンになるのを助けます。

9.互いに支え合う。

あなたのパートナーを代用しないでください。人間関係の安全と信頼は、パートナーを保護し、人生のあらゆる状況で彼と一緒にいることを意味します。

あなたの関係を他の人々から守ります。

あなたは両親から、常に浮気する同僚から関係を保護する必要があります。二人だけがあなたの関係を強化し、お互いを守ることができます。

彼らの関係や結婚に対する脅威を即座に排除することが必要です。お互いに感情的なつながりを築くことで、関係はより安定し満足のいくものになります。