健康

太陽からの保護の最も有名な手段は致命的な神話であることが判明しました。

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雪で覆われた春の到来で、あなたは暖かい土地への今後の夏の旅行の夢を想像することができました。もしそうなら、それからビーチパラソルがあなたにとって有用ではないということを知っていてください。最新の研究によると、ビーチパラソルは実質的に有害な紫外線から肌を保護せず、さらに日焼けの危険性を高めます。

ビーチへの旅は巨大な日光浴に浸ることと比較することができます:あなたの肌は有用な太陽放射だけでなく、水と砂の表面から反射されて肌にまっすぐに行く有害なUVAとUVBによっても影響を受けます。したがって、あなたはビーチで日陰のある領域を選択し、高い保護率を持つ日焼け止めの厚い層で自分自身をカバーする必要があります。

浜辺の傘の色合いが一人では足りません。科学者たちは、人々が傘下で浜辺にいるときにどのような保護が得られるかを追跡し、SPF 7では保護の範囲が最大に達することを発見しました(SPF 3を超えることはできません)。少なくともSPF 30が必要ですが、驚きましたか?

この調査では多くの要因が考慮されました。傘で覆われている領域とその導光特性(言い換えれば、どれだけの量の光が布地を透過するか)。時刻と場所(これらの基準の両方が宇宙での散乱日光の集中を決定する)。保護の角度を決定する傘下の人の体の位置(横になっているか立っているか)。反射された放射線の量、すなわち、皮膚の表面に当たる量は、地球の表面および水から反射される。

それは日陰で涼しいという理由だけで、影が有害なスペクトルの日射からあなたを保護することができるとは思わないでください。暗くなった場所にいる人は、あまり明確ではないが、同様に赤外線のレベルが下がっても涼しく感じることができますが、紫外線を感じることはないので、翌朝起きてもやけどをしないようにできます。太陽。だから、日陰では涼しくて暗くても、安全だという意味ではありません。

明らかなことについて話しておくと、SPF 3は癌を誘発する日射に対する防御の不十分なレベルであることを言及する価値があります。あなたがビーチで傘の陰に入っていて、太陽の灼熱の光線を感じていないときでさえ、研究はより深い意味も持っています、それから肌は紫外線にさらされます。これは、曇りの日や冬の日には紫外線から保護されていると考える人と似ています。したがって、人々は誤った安心感を持っていますが、彼らはさらに有害な太陽放射にさらされています。

私たちはこれから何を結論づけることができますか?傘の下にいること自体が太陽から私たちを守ることはできません。日焼け止めや特別な服とともに、影は保護の一部と見なすことができます。日焼け止めには、曇りの日や傘の下でも肌に適用する必要があるSPF 30以上の保護係数を含める必要があります。

灼熱の日差しからの保護のために、あなたの全身が日陰になる海岸の特別な建物に避難するか、あなたが傘の端に移動するにつれて生地の日焼け止め特性が急激に減少するのでできるだけ傘の中心に近づけてください。日焼け止めの特性をテストした帽子やラッシュガードなどの日焼け止め用の服を忘れずに、常に日焼け止めだけを使用してください。

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