健康

科学者たちは、睡眠姿勢があなたの夢に大きな影響を与えると信じています。


あなたの睡眠中の姿勢は目覚めた後の首のけいれん以上のものを意味します。彼女はストレスのレベルを判断し、あなたがあなたのパートナーとどの程度快適であるかを評価し、そして心理的なタイプを特定することができます。夢の姿勢があなたの夢に影響を与える可能性があるかどうかさえ疑問に思っている研究者もいます。そして、これは事実です。

多くの人が常に同じ位置で眠ります。あなたがあなたの胃の上で眠りたいのであれば、あなたは翌日その側を向けることはまずありません。睡眠は筋肉の記憶に関連する習慣です。したがって、あなたが寝る位置に応じて、あなたはさまざまな夢を見ることができます。

信じられないかもしれませんが、このトピックに関して多くの研究が行われています。例えば、ある研究では、左側に眠っている人は右側に眠っている人よりも悪夢を見ることがわかりました。さらに、彼らの右側で寝ていた被験者は、主に穏やかさや安心感に関連する夢を見ました。

左側が眠っていて悪夢を見た人が、右側が眠っている人よりはるかに良い睡眠をとっていたのは不思議です。胃の上での恋人の睡眠は、彼らの側で眠る人々よりも幸運でした。あなたがあなたの胃で寝るとき、他のどの位置よりもはるかにエロティックな夢があります。

さて、あなたが最もエキサイティングな夢を観察するためにあなたの胃の上で寝始める前に、あなたは以下を覚えているべきです。胃の上の睡眠ポーズはあなたの体にとって最も有害です。この位置では首や背骨に過度の圧力がかかり、あまり満足のいく休息ができず、痛む可能性があります。

寝姿勢が異なると、体のさまざまな部分に圧力がかかり、夢から感覚が生じることがあります。残念ながら、左側と同じように、背中の睡眠は悪夢を招きます。

背中で寝ている恋人は悪い夢を見ているかもしれません(右側で寝ている人のように)が、違う理由で。背中の位置は、不規則な呼吸、さらには呼吸が止まる睡眠時無呼吸などの問題を引き起こし、突然の目覚めを引き起こします。そのような呼吸の問題は、より強い夢と関連している可能性があるので、あなたのパートナーが夢の中でいびきをかくと、そのとき彼は悪い夢を持っているかもしれません。

もちろん、特定の種類の夢を見たり回避したりするために睡眠位置を変更することはそれほど簡単ではありません。それはあなたが快適に感じることができ、よくリラックスできるような姿勢で眠ることが必要です。理想的な姿勢を判断するのが難しい場合は、睡眠障害を専門とする医師または睡眠専門医に相談してください。

それでもあなたがまだあなたの胃の上で眠りたいと思うならば、我々はあなたを判断しません。