美しさ

永遠の女性のルール:どのように常に手入れの行き届いているように見えるか


私たちは冬のワードローブからのものだけではなくてうんざりしています。私たちの肌は、私たちが一年中着ているボロボロのコートのように、くすんで見えます。しかし、これは、ウィンドウの外側でウォームアップが始まったらすぐに、自動日焼けをすぐに取得する必要があるという意味ではありません。あなたの美しさの儀式に以下の重要な要素を追加すると、あなたの肌はあなたに感謝を言うでしょう。

酸化防止剤を手入れする

酸化防止剤は、汚染の影響に対抗するために必要であり、アンチエイジングケアの重要な要素です。大気汚染物質は皮膚細胞から酸素を奪い、フリーラジカルの生成を促進します。彼らはしばしばくすみ、むらのある肌の色合いと色素沈着過多を引き起こします。

肌を輝かせるために、ケア手順に植物油を追加してください。

またそれらを使う

内側から肌を輝かせるために、あなたの食事療法に抗酸化物質と脂肪酸に富む食物があることを確認してください。果実、オレンジ、バナナ、および濃緑色の葉野菜は、油性魚のような抗酸化物質の天然源です。例えば、サケ、卵、ナッツ類、オメガ-3の1日あたりの摂取量が豊富です。

ダークチョコレートは抗酸化物質が豊富であることを甘い歯は喜んで聞くでしょう。したがって、必ず食事に含めるようにしてください。

十分な睡眠をとる

睡眠不足やストレス不足ほど皮膚には何も現れません。これは鈍い肌につながります。あなたが眠りにつくのに苦労しているならば、専門家はあなたが就寝して週末でさえも同時に起きるように勧めます。体内の体内時計を調整します。もちろん、連載 - あなたの主な敵。

化粧詐欺

仕事で忙しい一日?簡単な化粧のトリックは不思議に働くことができます。スパで数週間過ごしたラッキーのようにあなたの肌を輝かせ、ファンデーションに数滴のメークアップオイルを加えてください。次に、頬骨、眉毛の下、上唇の上のチェックマークの上に点線の金色の蛍光ペンを塗ります。あなたの肌が疲れているように見えるならば、週に一度軽いマスクをしてください。

スキンクレンジング手順を変更する

時にはこれらが大きな役割を果たすことができる最も簡単なことです。モスリンナプキンに注意を払う。皮膚の洗浄中に、死んだ細胞を剥離するためにそれらを使用してください、そしてあなたはその状態における目に見える違いに気付くでしょう。夕方には、洗顔の手順を2回実行して、化粧や汚れから肌を徹底的に取り除きます。したがって、ケア製品ははるかによく吸収されます。