心理学

あなたが手放すことにした場合、これら5つのテクニックを覚えておいてください

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別れはいつもとても痛いです。あなたはその人を最後まで守ろうとしています、しかし結局あなたの心は壊れています、そしてあなたはあなたが二度とあなたの傷を直すことは決してないだろうと思います。

この期間中に誰かが夜寝ていない、彼の元に怒っていると彼に無情であること、屈辱的であること、または彼に戻ってくるよう懇願することを非難し、彼に多数の怒りのメッセージを書く。しかし、彼の怒りとエネルギーのすべてを、最も優れた復讐のプロットの実現に向けることは非常に賢明でしょう。過去の傷を忘れてゼロから生き始めるためにとても成功して幸せになるために。あなたが誰かを決して忘れないように思われるとき、前進するための最善の方法は過去についてではなく、未来について考えることです。しかし、それがあなたにとって難しすぎるなら、ここに5つのより役に立つヒントがあります。

もうあなたと一緒にいない人にあなたのエネルギーを与えないでください。

私たちはあなたの元があなたの頭の中に常にあることを理解しています。しかし、あなたが彼についてあまりにも熱心に考え、あなたの憤りを保存し、そして怒るなら、あなたはあなたのために貴重なエネルギーを浪費し、そして何も得られないでしょう。あなたの元恋人が今どこにいるのか、彼が何を感じているのか、彼が誰かと出会っているのかどうか、彼があなたについて忘れていたのかどうかについて考えないでください。これすべてはあなたをこれ以上苦しめることをさらに邪魔してはいけません。彼は今、あなたにとって見知らぬ人です、そしてこれからあなたのすべての考えにおいて、エネルギーと創造力はあなた自身だけに向けられるべきです。

自分に感情を許す

解散して数ヶ月経っても、あなたが自分自身に焦点を合わせてどうやって動くかを学ぶようになったとき、あなたは不合理な悲しみと憧れによって克服することができます。あなたはそれに対して自分に腹を立てるかもしれません、自分自身を弱いと呼ぶかもしれませんが、これはすべて無駄です。感情のせいにしないでください。あなたが悲しいと感じたら、悲しいことに。彼らが新しい、より建設的でポジティブなものに場所を与えるようにあなたの感覚を解き放ちます。

先に進むには、それが欲しいのです。

あなたが本当に先に進みたいのか、それともあなたがまだあなたの元を心に留めていて、彼が遅かれ早かれあなたに戻ってくるという希望を大事にしたいかどうか率直に言ってください。あなたの心ではなく、あなたの心で物事を見なさい、そうすればあなたはあなたが幽霊にしがみついていることがわかるでしょう。 「どうして私と一緒にいたくない人と一緒にいたいのですか」あなたが世界に存在するすべての愛と優しさに値するということをあなた自身に思い出させてください。一人の人があなたにこれを与えることができなかったならば、あなたはできる人を見つけるでしょう。

新しい感覚や気持ちで自分を発見しましょう。

パートナーと別れることは間違いなく大きな損失であり、多くの苦しみをもたらします。ただし、涙に溺れないようにしてください。人生は一度私たちに与えられていること、それが続くこと、そしてあなたはあらゆる瞬間を楽しむべきであることを忘れないでください。友達と会ったり、旅行したり、本を読んだり、お気に入りの映画を見たりしましょう。覚えておいて、世界にはたくさんの美しさがあります、そしてそれはあなたを待っています!

あなたがそれらの準備ができていないならば、新しい日付のために解決しないでください。

別れの後、すべての友人や親戚はあなたに新しい関係を作り、会うように忠告します。しかし、関係の感情的な循環に再び突入する準備ができていないと感じるならば、それはあなた自身に忠実であり続ける方が良いです。デート以外にも、別れに対処するのに役立つ、他にもたくさんの活動があります。この時間を使って自分を調べ、自分が何を必要とし、誰が必要としているのかを理解することが重要です。そして、あなたは主なことを理解するでしょう:あなたはすでにあなたの魂の伴侶を見つけました - そしてそれはあなた自身です。

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