健康

人間の精神についての4つの事実:それらを知っているなら、あなたは自分自身が落ち込んでいるとは決して思わないでしょう


あなたが精神的健康について議論されている様々なフォーラムで質問に対する答えを探し始めるなら、あなたはあまりにも矛盾して混乱している情報があることを理解するでしょう。誰もが一見すると幸せであると考えるならば、彼は深く落ち込んでいることはできませんか?いじめのために10代の若者は自殺しますか?未回答のまま残っている質問がある場合は、それを解決する時が来ました。

誰もあなたが落ち込んでいることに気づいていないなら、あなたは大丈夫です:嘘

他の人よりも自分の気持ちを隠す方法を知っている人もいます。あなたがたくさん稼いだなら、社会的なはしごを上げてください、そして、あなたは素晴らしい家族を持っています、そしてすべてはうまくいっているようです。これはあなたが落ち込んでいないという意味ではありません。最も重要なことはあなたが内側に感じるものです。

意気消沈した知り合いとのコミュニケーションを中断するのは正常です。真と偽

あなたはあなた自身の世話をしなければならないので、友情があなた自身の精神的健康に影響を与えるならば、あなたはそこから立ち直らなければならないかもしれません。しかし、これはあなたが完全にコミュニケーションをやめる必要があるという意味ではありません - あなたは調和のとれた状態を取り戻すために一時的な休止を取ることができます。

誰かが困難な時期を過ごしている間、友情が親密になることに関することを忘れてはなりません。最善のアドバイスは、うつ病に対処することです。心理学者でさえも時々助けを求める。あなたの友人が非常に憂鬱になり、これがあなたに影響を与えているのであれば、それから彼を助けようとし、一緒にこの状態を克服してください。

いじめが10代の若者が自殺する主な理由です。

自殺は叱責のためだけに行われるわけではありません。多くの人が子供時代や思春期にいじめられていますが、彼らはそれを克服することができました。恐らく、残酷な嘲笑は一連の悪いことの最後のわらであり、それは自殺の考えにつながった。しかし、いじめはあなたの精神的健康に影響を与える可能性があることは間違いありませんので、一人で苦しんではいけません。話をして共有する人を探しましょう。そして、誰かがいじめられていることに気付いたら、必ず私に言ってください。

うつ病と自殺は伝染性です。

専門家は感情がある程度伝達されることに同意します。ですから、落ち込んでいる人と時間を過ごすと、落ち込んでいるように感じることがあります。しかし、誰かが自殺で亡くなった場合、他の人々が彼らの例に従うことを望んでいるかもしれないという小さなチャンスがあります。