心理学

自分を他人と比較しないために役立つ3つのうらやましい真実

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心理学者のMarina Dokuchaevaは不快な嫉妬感を手助けします。

あなたが無意識のうちに他の人よりも気分が悪くなった場合、あなたは常に他の人とあなた自身を比較します。そして、あなたはこれをすることができません。嫉妬を一度も忘れないように目標を設定する必要があります。いくつかの理由があります。

自尊心にうらやましいビート

羨望は、何よりもまず私たちの自尊心を大きく低下させる感情です。これは100%否定的な感じです。それは主に自分自身を他人と比較する習慣からとられています。私たちは自分自身と他人とを決して比較する必要はないことを理解すべきです。この習慣は私たちが前進することを許しません、それは私たちが自分自身を信じることを強く妨げます。その結果、不良複合体が形成される。

他人の成功は幻想です。

実際には、あなたはその人自身でさえ嫉妬しているわけではありませんが、とりわけあなた自身が彼の成功を思い付いたという事実。これがパラドックスです。何がこれらすべての背後にあるのかわからないから例えば、人はどのような価格で自分の立場や外見を得ましたか。私たちが見聞きしたこと、掛け算、まとめ、そしてそれでも私たちは考えます。ここでは、彼女はラッキーだったのですが、私は違います。

羨望は私達が良くなるのを防ぎます。

これは私たちの生活を止めるものではありませんが、それは私たちの時間と神経資源を強く奪います。そして、私たちはこれらすべてを自己啓発に費やし、私たちの霊的、職業上の成長などを追求することができました。そして一般的に、嫉妬は私たちの精神的 - 感情的な状態を破壊します:嫉妬するとき、私たちは非常に緊張しているからです。それでも私たちは膨大な量の否定的な感情を抱いています。

嫉妬を止めるには?


Shutterstock最も重要なこと:あなたは他人と比較するのをやめる必要があります。それから嫉妬の感覚は消えます、そしてそれと共にそれすべてのこれらの不快な影響。それは難しいです、しかし時間が経つにつれてあなたは嫉妬を取り除くことができます。

あなたが美しい、そしてあなたが思うように、成功したか非常に、非常に幸せな女性を見ると仮定しなさい。彼女はあなたよりも悪いですが、あなたはより良いですが、彼女がどれほどラッキーであるかについて話さないようにしてください。私たち一人一人が自分の人生の道を持っていることを覚えておくことをお勧めします。自分に言い聞かせてください。私の人生では、すべてが時間通りに起こります。」

あなたは人生でこの美しい女性に何が起こるのか本当に知りません。たぶん彼女の夫は自宅で扱います、多分彼女は苦しんでそして単に成功を翻訳します。

あなたが誰かの成功について考えているのなら、常にそれを分析するようにしてください - この成功のために努力し、そして自己鞭打ちに従事せず、さらにあなたの自尊心を下げないように。あなたの目標と計画について覚えておいてください、あなたは動かなければなりません、そして、左または右または後ろに見えないでください - ちょうど前方。

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