美しさ

Homemade Lift:肌のたるみを取り除くのに役立つ6つの習慣


たるんでいる胸は、適切に選ばれたブラジャーまたはゆったりとした衣服によってどうにかマスクされることができます。しかし、垂れ下がった顔はどうでしょうか。結局のところ、頬とあごは常に見えています。思わずあなたはブルカを歩くイスラム教徒の女性を羨望し始めます。裁判所の女性が自分の顔を覆うためにベールを着用することができたとき、または中世を覚えておいてください。しかし、私たちは絶望しません。結局のところ、たるみを取り除く方法があります。

最低砂糖と塩

たるんでたるんでいる頬とたるんでいるあご - 食物中の過剰な塩と砂糖が原因で形成されるスラグのこれらの領域での堆積物の結果。若い頃でさえ、あなたがあなたの顔に問題を抱え始めて、そしてあなたがだんだんと「滑り落ちている」あなたのぽっちゃりした頬を見るなら、それから今これらの2つの製品を制御し始めてください。あなたはそれらを完全に放棄する必要はありませんが、あなたは完全にそれらをそれぞれ蜂蜜とスパイスで置き換えて、完全に甘いと塩味を制限することができます。

適切な栄養

顔のたるみをなくすには、塩と砂糖を制限するだけでなく、施設内で適切に食べ始めることが理想的です。新鮮な果物や野菜、乳製品、シリアルが毎日の食事に含まれていなければなりません。それを観察するのは非常に簡単です:朝食のために、お粥を食べる、2番目の朝食や午後の軽食のために果物の軽食を持って、そして夜にケフィアや牛乳を飲む。

ランチとディナーも、役に立つようにしてください。メニューは肉、鶏肉または魚でなければなりません。様々なおかず - また良い。たった1つの製品(たとえば、昨日のゆでポテト、今日のフライ、明日のマッシュポテト)に夢中にならないでください。野菜、同じシリアル(米、そば)、および豆類にしてください。

化粧変装

一度に私達は装飾的な化粧品が垂れ下がっている頬をきつく締めることができないであろうと言うでしょう、しかしその助けを借りて視覚的に炎を見えにくくして顔に目立つようにすることはかなり可能です。これのためにあなたはそれらから注意をそらす必要があります。

ルール1目の上 - 顔の上部に焦点を当てます。ダークマスカラとアイライナーを使用してください。しかし、影がある場合は、頬やあごだけでなく、まぶたもたるんでいる場合は注意してください。

ルール2赤面はできるだけ顔のトーンに近いはずです。あるいは、問題のある部分、つまり頬を分離しないために、それらをまったく使用しないでください。

ルール3メイクの終わりに、広いブラシの上に少しブロンザーを取り、下顎、あご、首の上に行きます。ブリルは形成された影と色が融合して目立たなくなります。

フェイシャルマッサージ

それは顔と手が完全にきれいであるときに、洗濯後の朝にされるべきです。それとも夕方に。日中、肌の状態を悪化させないように、顔に触れることは望ましくありません。頬やあごのたるみに対するマッサージは、冷たい水に浸した小さなタオルで行うことができます。 4〜5分間顔をたたきます。

それからあなたの指で顔を軽く叩いてください。問題のある部分だけを使用したり、顔全体を完全にマッサージすることができます。頬やあごには、安全に彼の手のひらを平手打ちすることができます。少なくとも5分かかります。

なでることはまた、顔にたるむような肌を扱うための効果的な方法です。手のひらを頬に押し当て、軽く押して円を描くように動かし、皮膚をさまざまな方向に引っ張ります。それから少しのうずきをして、そして最後にアイスキューブであなたの顔を拭いてください。

コントラストシャワー

冷たい水と暖かい水を交互に使用すると、筋肉の緊張に有利に影響するため、洗濯中は必ずこの手順を実行してください。シャワーを浴びるときは、水の温度を変えて顔に注ぎます。そして始めと終わりは冷たい水であるべきです。さらに、シャワージェットが頬とあごに作用するので、これも同時にマッサージになります。

フェイス体操

顔の運動の利点については論争があります。誰かがこれが初期のしわの出現と皮膚のたるみをもたらすと信じています。しかし、実際には、反対に、体操は筋肉を強化し、頬領域の脂肪蓄積の予防に貢献しています。

最初に、垂れ下がっている頬に対する少数のエクササイズ。吸い込んで最大化すると、5〜7秒間頬が膨らみます。リラックス(15回繰り返す)。次に、口を空気で「すすぎ」、片方の頬からもう一方の頬に1分間転がします。もう一度、一口の空気を取り、唇の角にある小さな穴を通してそれを吐き出します(10回繰り返します)。唇を可能な限り前方に引き、その場所に戻ります(15回)。

今あごのエクササイズ。ゆっくりとヘッドを一方に回転させ、次にもう一方に回転させます(1分間)。それから首を伸ばしながら(壁と天井の境界を見ているかのように)約60度頭を上げます。この位置に20秒間留まり、リラックスします(10回繰り返します)。もう一つの興味深い練習:どんなメガネも着けて、頬でメガネを持ち上げることをシミュレートする動きを30回繰り返してください。

すべての推奨事項を早く実行し始めるほど、顔の筋肉の弾力性と肌の状態を維持する可能性が高くなります。