健康

あなたが40歳以上であれば、あなたはこれらの5つの理由でマッサージを受けるべきです。


エネルギーを増やす

マッサージはセロトニン、オキシトシンおよび幸福ホルモンの生産を促進することができます。これはあなたが日中に飽きることを許さない良い気分に貢献するだけでなく、活動も増加させるでしょう、それは日が100%で生産的になることを意味します。

ストレスを軽減

マッサージは筋肉組織の塩分を取り除き、痛みや不快感を引き起こす可能性があります。それは体から毒素を排除するのに役立ちます血液循環を高めるのに役立ちます。さらに、筋肉の緊張をほぐし、安心感と安らぎをもたらします。

肌を引き締めます

マッサージはリンパ液の蓄積を促進し、肌はより手入れが行き届いていて緊張しています。それはマッサージのこの特性のためであり、セルライトと戦うための最良の方法の一つとして、多くの専門家がそれを勧めます。

睡眠を改善する

マッサージは副交感神経系を活性化します。そして、それはより深い睡眠に貢献します。あなたが疲れているが、まだ眠りたいという気持ちで毎朝目を覚ますのであれば、マッサージが必要です。最初のセッションの後、あなたはずっと気分が良くなるでしょう。

免疫力を向上させる

マッサージはコルチゾール(ストレスホルモン)を減らすので、体は冬の間にウイルスと戦うことができます。しかし、ロシアの気候では、冬だけでなく秋、そして春先にも免疫力が低下するため、病気になって体に薬を飲み過ぎたくない場合は、マッサージで効果があります。