心理学

あなたが幸せになりたい場合は先延ばしにすることはできません自分で5難しい質問、


あなたは幸せになるためにすべてをする準備ができていますか?

通常この質問は、人々が幸せになろうとしていることについてどれほどひどく考えるべきかについて真剣に考える理由を人々に与えます。幸福はいくつかの大胆な変化を必要とします。

息子の死、離婚後の経済的破綻、そして進行性硬化症の私の障害のある息子や私の新しい夫の世話をする責任があるにもかかわらず、私はどうやって幸せで豊かな生活を作り出すことができたのか。

彼らは私が経験した困難と幸せになるために私がしなければならなかった難しい選択を見ます、そして、彼らは彼らが同じことをすることができる方法を見つけたがっています。それは容易ではなかった、それは遅い方法であったことを私はあなたに言うつもりですが、私はついに暗闇を乗り越えてそして再びもっと楽しい人になりました。だからこそ、私は幸福を見いだして一生を過ごすのに苦労している他の女性たちを助け始めました。

私たちの多くは同じような願望を共有しています。私たちは個人的な実現を達成し、経験を共有できるパートナーを持っているということに感謝したいのです。私たちは情熱と充実した人生を感じたいです。しかし多くの人にとって、これらの目標は達成不可能なようです。あなたがあなたが代表した人生を生きていないことにあなたががっかりした場合、これはあなたが謝罪するという事実によるかもしれません。そのうちのいくつかは彼らの子供のために彼ら自身の幸せを「延期する」という決定を含んでいます。

はい、今日は幸せになれます。しかしこれはあなたが誠実に自分自身を見て次の5つの質問に答えることを要求するでしょう:

あなたはあなたの恐れを認める準備ができていますか?

あなたが本当に恐れていることを解明し、それをあなた自身のためだけでなく、あなたの親友、同僚、または家族のためにも認識することができますか?私たちが誠実に自分自身を扱い始めたときにのみ、私たちは真の変化を生み出すことができます。

あなたは重要な変更を加える準備ができていますか?

はい、変更は怖いです。それが社会的地位の変化、配偶者の有無、職業のいずれであっても、あなたが幸せでも満足でもない場合は、物事を変える必要があります。時にはこれらは、別の方法でティーンエイジャーを育てるなど、小さな変更です。これは友人の喪失、小さな家への移動の必要性、あるいは中毒に問題がある夫との関係を断ち切ることにさえなりかねません。同じことを続けても、他の結果は得られないことを理解してください。

あなたは自分自身を優先事項にする準備ができていますか?

あなた自身について考えることは利己的ではありません - それは自己保存的です。女性は教育者です、そして、私たちは家族を作成し、私たちのパートナーをサポートするために、通常私たちの夢を犠牲にして、すべての私たちのすべての注意を払います。自分自身を優先することは、単に友達と昼食をとることやスポーツをすること以上のものです。たとえそれがあなたの人生を好転させることを意味していても、彼はあなたの遅れた夢を取り戻し、彼自身の言葉で彼の人生を生きようとします。

あなたは自分自身に投資する準備ができていますか?

物理的に、感情的にそして財政的に。私たちは子供たちの世話をするのに忙しすぎるので、私たち自身の健康の世話をすることを忘れることがよくあります。私達は私達の母性の責任を満たすために私達の勤務スケジュールを作成します。私たちはそれを買う余裕がないときに私たちはサマーキャンプや学校に私たちの子供たちを送り続けているので、私たちは最終的にストレスにさらされています。私たちは夫に私たちを無視すること、または私たちをひどく扱うことを許しています。あなたの幸福は重要です:それはあなたが必要とするものの目録を必要とします。そしてあなたはそれを手に入れるべきです。

あなたは助けを求めますか?

私たちは自分たちの問題で他人に負担をかけたくありません。私たちは戦っていると認めることを恥ずかしく思います。この孤立は鬱病につながる可能性があります。はい、あなたはあなたが望むように生きることができます、そして最も重要なのは、あなたはそれに値する。誰もが彼らが問題に苦しんでいる唯一の人であると感じます、しかし、あなたが手を伸ばしてあなたが感じると認めるとすぐに、あなたはおそらく他の多くの女性が同じと感じるのを見るでしょう。